Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

4.6 163 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

12 unidades

Suroviny

1 cucharadita de mantequilla
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones blancos frescos laminados
300 g de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 huevos
200 g de nata (35% de grasa)
100 g de mozzarella rallada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 5.75 g

Kalorie 526 kJ / 126 kcal

Tuk 10.67 g

Vláknina 0.73 g

Sacharidy 1.69 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

1 molde 10 recetas 10 recepty/-ů
Španělsko

Espárragos blancos y verdes 12 recepty/-ů
Španělsko

Ideas sencillas 168 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 Min

Curry de cerdo y arroz blanco al vapor - India

40 Min

Brownies de avena y calabaza

1 Std. 10 Min

Berenjenas confitadas

35 Min

Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes

5 Min

Lassi de mango

5 Min

Hamburguesas de pavo

1 Std.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 Min

Espárragos gratinados con salsa de queso

30 Min

Lassi de mango y cúrcuma - India

5 Min

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 Min

Hamburguesa de salmón

20 Min