Waffles de legumes

Waffles de legumes

4.7 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

14 unidades

Suroviny

cenoura
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
salsa
10 g
feijão-verde cortado em fatias finas
100 g
couve cortada em juliana
80 g
cebolinho picado
10 g
óleo de amendoim
80 g
sal
1 c. chá de
bebida de arroz
250 g
ovos
3
farinha integral
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 3 g

Kalorie 518 kJ / 124 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Scones

15min.

Bolo de polenta

1hod.

Bomba de amendoim

45min.

Rolo de batata-doce e castanha

55min.

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1hod. 50min.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min.

Queques de frutos secos

30min.

Queques de granola de chocolate e amêndoa

25min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min.

Cheesecake no bake

45min.

Panquecas de alfarroba

40min.

Barras de cereais

30min.