Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porzioni

Suroviny

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 3.32 g

Kalorie 573 kJ / 138 kcal

Tuk 5.27 g

Vláknina 1.77 g

Sacharidy 13.29 g

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