Pão de espelta

Pão de espelta

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

30 fatias

Suroviny

grãos de espelta
700 g
água morna
550 g
fermento biológico fresco esfarelado
40 g
4 c. chá de fermento biológico seco, (16 g)
açúcar
2 c. chá de
sementes de girassol
100 g
pimenta da Jamaica em pó
1 pitada de
sementes de coentro em pó
¼ c. chá de
sal
2 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Protein 4 g

Kalorie 406 kJ / 97 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 16 g

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