Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g sobras de pão
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 500 g espinafres descongelados
- 300 g leite
- 70 g farinha, mais q.b. p/ panar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 ovos batidos p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 602 kJ / 144 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Massa com pesto de brócolos
30 min
Empadinhas vegetarianas
1 Std. 35 Min
Lasanha vegetariana
1 Std. 15 Min
Hambúrgueres vegetarianos
24 Std.
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Técnica Placas de lasanha
30 min