Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot

4.7 412 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 5hod. 15min.
15 Scheiben

Suroviny

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Scheibe

Protein 6 g
Kalorie 751 kJ / 179 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 4 g
Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...