Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot

4.7 432 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 5hod. 15min.

15 Scheiben

Suroviny

Haferflocken
150 g
Sonnenblumenkerne
140 g
Leinsamen
90 g
Haselnüsse
90 g
Chiasamen
2 TL
Flohsamenschalen
4 TL
Salz
1 TL
Wasser
300 g
Ahornsirup nach Geschmack
1 - 1 ½ EL
Kokosöl
3 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Scheibe

Protein 6 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Garantiert gelungen! 50 recepty/-ů
Rakousko

Superfood 10 recepty/-ů
Rakousko

Superfood 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Sahnealternative auf Cashewbasis

6hod.

Mousse au Avocado

20min.

Cashewcreme

50min.

Blumenkohl-Hummus

35min.

Mandelsahne

5min.

Cashew-Joghurt

12hod. 10min.

Tofu-Aufstrich mediterran

5min.

Möhren-Hummus

50min.

Gewürz-Porridge

20min.

Avocado-Bohnen-Hummus

10min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8hod. 10min.

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min.