Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Nutriční hodnoty
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Eiweißbrot
1h
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2h 15 min.
Nussbrot
55min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1h 30min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Hafer-Cashew-Riegel
1h
Himbeer-Mohn- Cookies
45min
Buchweizen-Knäckebrot
1h 30min
Dattel-Bohnen-Brownies
2h
Saatenbrot
2h