Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2 367 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 10min.

1 Gesamtrezept

Suroviny

Cashewkern, ungeröstet ungesalzen
200 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
110 g
frische Kräuter, gemischt gemischt (z.B. Petersilie, Basilikum, Koriander), abgezupft
15 g
Hefeflocken (10 g)
2 geh. EL
Zitronensaft
15 g
neutrales Öl z.B. Distelöl
40 g
Knoblauchzehe
1
Salz nach Geschmack
½ - ¾ TL
Pfeffer
1 Msp.
Schnittlauch in Röllchen, nach Geschmack
1 - 2 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Gesamtrezept

Protein 48 g

Kalorie 6711 kJ / 1604 kcal

Tuk 135 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 50 g

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