Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 50 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

350 g

Suroviny

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 801 mg

Protein 14 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarisch geniessen 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Veganer Aufschnitt wie Käse

6hod. 40min.

Veganaise - vegane Mayonnaise

15min.

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6hod. 10min.

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

1hod. 10min.

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min.

Veganer Sauerrahm

10hod. 15min.

Veganer Eiaufstrich

10min.

Cashewkäse-Pralinen

2hod. 45min.

Vegane Leberwurst-Alternative

20min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8hod. 10min.

Vegane Eierspeise

10min.