Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Brokkolisalat
- 300 g Brokkoli, in Röschen
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
nebo 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
nebo 15 g weißer Balsamessig -
1
TL Salz
nebo 1 TL Kräutersalz - ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Senf
- 1 TL Honig
Brokkoli-Feta-Aufstrich
- 1 Knoblauchzehe
- 5 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 175 - 200 g Frischkäse
- 150 g Feta, in Stücken
- ½ - 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 - 2 Prisen Cayennepfeffer, gemahlen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 3.3 g
Alternativní recepty
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Mediterraner Käseaufstrich
5min
Erdbeereis
5min
Kräutertopfen
15min
Sommerlicher Gemüsesalat
10 min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 Min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 min
Eiaufstrich mit Topfen
10 min
Vollwert-Baguettes
50 Min
Pizza Prosciutto
35min
Marilleneis
15min
Frühlingsaufstrich
20 Min