Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

4.9 1.0K rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 Portionen

Suroviny

Brokkolisalat

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Senf
1 ½ TL
Honig
1 TL

Brokkoli-Feta-Aufstrich

Knoblauchzehe
1
frische Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Frischkäse
175 - 200 g
Feta in Stücken
150 g
Paprikapulver, edelsüß
½ - 1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 3.3 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Auftakt-Meister 10 recepty/-ů
Rakousko

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 recepty/-ů
Rakousko

Zum Erlebniskochen 23 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Rüben-Dip

15min.

Frühlingsaufstrich

20min.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min.

Mediterraner Käseaufstrich

5min.

Karottenhüttenkäse

10min.

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25min.

Erdbeereis

5min.

Thunfischaufstrich mit Avocado

10min.

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50min.

Erdbeermojito (virgin)

5min.

Vollwert-Baguettes

50min.

Schnelle Kürbissuppe

25min.