Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

4.6 35 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

Frittata

cheddar cheese cut into pieces
5 oz
baby spinach
2 oz
ham cut into pieces
3 oz
large eggs
5
whole milk
2 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Muffins

zucchini cut into pieces
3 oz
sugar
2 ½ oz
vegetable oil
2 oz
large eggs
2
all-purpose flour
2 ½ oz
unsweetened cocoa powder
3 tbsp
baking soda
½ tsp
baking powder
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
salt
⅛ tsp
chopped walnuts (volitelně)
1 ½ oz
water
20 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1142 mg

Protein 28 g

Kalorie 2749 kJ / 657 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 13 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Steam 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Sweet Cucumber Pickles (TM7/6)

48hod. 20min.

Poppy Seed Dressing

5min.

Smoked Onion Dip

10min.

Vegetable Patties

1hod.

Raw Quinoa Bars

24hod.

Christmas Tree Spinach Puff

1hod.

ABC Nut Butter

10min.

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

40min.

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

1hod. 45min.

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4hod. 20min.

Two Second Breakfast

5min.

Greek Rice

1hod. 20min.