Kompatibilní verze
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Frittata
- 5 oz cheddar cheese, cut into pieces
- 2 oz baby spinach
- 3 oz ham, cut into pieces
- 5 large eggs
- 2 oz whole milk
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Muffins
- 3 oz zucchini, cut into pieces
- 2 ½ oz sugar
- 2 oz vegetable oil
- 2 large eggs
- 2 ½ oz all-purpose flour
- 3 tbsp unsweetened cocoa powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 1 ½ oz chopped walnuts (volitelně)
- 20 oz water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2749 kJ / 657 kcal
- Protein
- 28 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 45 g
- Nasycený tuk
- 13 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 1142 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Swedish Meatballs with Gravy
30min
Plum Clafoutis (TM6)
Žádné hodnocení
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6h 30min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 Min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2h 10min
Candied Sweet Potatoes
1sa 20 dk
Honey Blueberry Cobbler
1h 40min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Lemon Garlic Chicken
30min
Protein Boosted Banana Bread
2 godz.
Coffee Shop Egg Bites
50 Min
Turkey Bolognese Sauce
50 Min