Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

4.6 35 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

Frittata

cheddar cheese cut into pieces
5 oz
baby spinach
2 oz
ham cut into pieces
3 oz
large eggs
5
whole milk
2 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Muffins

zucchini cut into pieces
3 oz
sugar
2 ½ oz
vegetable oil
2 oz
large eggs
2
all-purpose flour
2 ½ oz
unsweetened cocoa powder
3 tbsp
baking soda
½ tsp
baking powder
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
salt
⅛ tsp
chopped walnuts (volitelně)
1 ½ oz
water
20 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1142 mg

Protein 28 g

Kalorie 2749 kJ / 657 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 13 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Steam 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1 Std. 5 Min

Potato Gratin

1 Std. 10 Min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 Min

Pineapple Vanilla Popsicles

6 Std. 20 Min

Paleo Sausage Breakfast Biscuits

1 Std. 15 Min

Sausage and Red Pepper Pasta

45 Min

Roasted Potato Salad

1 Std.

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1 Std. 40 Min

Chicken Salad Sandwich

15 Min

Rolled Frittata

55 Min

Egg Salad

30 Min

Coffee Shop Egg Bites

50 Min