Tartelettes printanières aux légumes
TM6 TM5 TM31

Tartelettes printanières aux légumes

4.0 ( 2 hodnocení )

Suroviny

  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de petits pois frais
    nebo 200 g de petits pois surgelés
  • 150 g de fèves fraîches
    nebo 150 g de fèves surgelées
  • 200 g de carotte nouvelle
  • 200 g de courgette détaillée en tagliatelle
  • 10 g de beurre doux pour les moules
  • 10 g de farine de blé pour fariner
  • 1 pâte feuilletée maison
  • 50 g de fromage (tomme de brebis), coupé en morceaux
  • 2 œufs moyens (53-63 g)
  • 150 g de lait
  • 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 8 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
277 kcal / 1161 kJ
Protein
6.1 g
Tuk
18.9 g
Sacharidy
20.9 g
Vláknina
4.1 g

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