Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rice malt syrup
- 100 g coconut sugar
- 2 tbsp honey
- 400 g apple sauce (see Tips)
- 60 g coconut oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp salt
- 2 tbsp teff (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g quinoa flakes
- 60 g puffed buckwheat (see Tips)
- 20 g millet puffs (see Tips)
- 40 g amaranth grains, popped (see Tips)
- 60 g sesame seeds
- 250 g raw almonds
- 100 g shredded coconut
- 150 g dried cranberries
- 80 g dried blueberries
- 50 g dried apple, cut into pieces
- milk of choice, to serve (optional)
- yoghurt, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Complete recipe
- Kalorie
- 26786 kJ / 6377 kcal
- Protein
- 113.6 g
- Sacharidy
- 738 g
- Tuk
- 325.2 g
- Nasycený tuk
- 126.2 g
- Vláknina
- 99.2 g
- Sodík
- 2637.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Breakfast bars
40 Min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Gluten free gingerbread cookies
2 godz. 35 min
Quinoa ANZAC biscuits
1 Std.
Vanilla protein balls
20 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Gluten free hot cross buns
3 Std. 25 Min
Gluten free chocolate brownie
45min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Gluten free pizza base
35min