Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 13.3 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 179 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Peanut butter
5 Min
White bean dip with chimichurri
15min
Falafel crackers
40 min
Fermented beetroot and apple salsa
72 Std.
Sweet seeded crackers
1h 10min
Almond thins
25 min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Pumpkin and turmeric loaf
1sa 50 dk
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min
Carrot cake bliss balls
40 min