Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour for dusting
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 165.2 kcal / 693.7 kJ
- Protein
- 7.2 g
- Tuk
- 13.3 g
- Sacharidy
- 2 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 179 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1hod. 30min
Sauerkraut
168hod. 35min
Falafel crackers
40min
Chocolate and anise fruit bark
2hod. 20min
Mixed seed and nut spread
5min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Sweet seeded crackers
1hod. 10min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Pumpkin and turmeric loaf
1hod. 50min
Seed and nut bread
1hod. 30min
Coconut and beetroot balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min