Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 13.3 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 179 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 godz.
Mayonnaise
5 Min
Almond thins
25 Min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25 min
Falafel crackers
40 Min
Sweet seeded crackers
1 godz. 10 min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30 min
Rise and shine cereal clusters
30 min
Chunky basil pesto dip
10 Min
Quick beetroot relish
40 Min