Nutty pancakes with stone fruit compote
TM6 TM5 TM31

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.0 ( 13 hodnocení )

Suroviny

Stone fruit compote

  • 700 g water
  • 2 nectarines stones removed and flesh cut into eighths
  • 2 yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
  • 1 vanilla bean split lengthways and seeds scraped
  • 2 tsp pure maple syrup (optional)
  • 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
  • 1 tbsp lemon juice

Nutty pancakes

  • 50 g raw almonds
  • 25 g walnuts
  • 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
  • 3 eggs
  • 1 tbsp ground cinnamon
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 1 tsp gluten free baking powder
  • olive oil for frying

Assembly

  • 40 g flaked almonds to serve
  • 80 g Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
  • 80 g honey to serve (optional)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
355 kcal / 1491.2 kJ
Protein
10.6 g
Tuk
18.7 g
Sacharidy
34.8 g
Vláknina
5.9 g
Nasycený tuk
3 g
Sodík
128.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty