Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 oz carrots, cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 7 oz red bell peppers, cut into pieces (approx. 1 ¼ in.)
- 7 oz broccoli, cut into florets, plus stems sliced into pieces (approx. ¼ in.)
- 5 ½ oz dessert apples, stems removed, quartered
- 1 oz sunflower seeds, unsalted
- 1 oz olive oil
- ½ oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 13.2 g
- Tuk
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Sodík
- 437.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Two Second Breakfast
5 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Black Bean Dip
5 Min
White Bean Salad
5 Min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Green Smoothie
10 Min
Pineapple Whip
10 Min
Vegetable Stock Paste
45min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min