Supă Freekeh

Supă Freekeh

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1277.9 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Tuk 16.9 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 27.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Savoare și tradiții arabe 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Gazpacho

5min.

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30min.

Supă de pui

50min.

Supă de pește cu spanac

Žádné hodnocení

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min.

Supă de ravioli cu vită

Žádné hodnocení

Salmorejo

10min.

Ciorbă de pui

45min.

Supă de pui

25min.

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše