Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Sacharidy
- 0.5 g
- Tuk
- 0.9 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 0.2 g
- Sodík
- 75.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tuna mornay
45min
Zucchini slice
45min
Pumpkin risotto with bacon
40min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Gluten free sausage rolls
2 Std. 5 Min
Hunter's lemon chicken rissoles
1 Std.
Chooky rice
45min
Banana and oat mini muffins
40min
ANZAC slice
1h 40min
Apple and cinnamon muffins
35min
Three cheese spinach scrolls
2h 15min
Pikelets
35min