Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss

Name: Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8 Gläser
Ingredients: 2 Bananen; 150 g Babyspinat, frisch; 200 g Ananas, frisch; 500 g Mandeldrink; 250 g Kokosjoghurt; 300 g Eiswürfel; 2 EL Erdnusscreme

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 8 Gläser

Suroviny

2 Bananen in Stücken
150 g Babyspinat, frisch
200 g Ananas, frisch in Stücken,
nebo 200 g Ananasscheiben, in der Dose, in Saft abgetropft
500 g Mandeldrink kalt
250 g Kokosjoghurt
300 g Eiswürfel
2 EL Erdnusscreme
nebo 4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen

Nutriční hodnoty: na 1 Gläser
Kalorie: 150 kcal / 623 kJ
Protein: 5 g
Tuk: 6 g
Sacharidy: 17 g
Vláknina: 2.3 g