Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g Mandeln
- 10 g Goldleinsamen
- 30 g Haferflocken, kernig
- 1 TL weißes Mandelmus
- 150 g Mandeldrink
- 2 Orangen 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
- 80 g Beeren, gemischt, TK angetaut
- 1 TL Kokosblütensirup
- 1 EL Kakaonibs
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 205 kcal / 861 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 14 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Mandelporridge
10min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Couscous-Frühstück
25min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min