Zařízení & příslušenství
Grünkohl-Weizengras Smoothie
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 Portionen
Suroviny
-
Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert50 g
-
Wasser400 g
-
Eiswürfel100 g
-
Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)200 g
-
Grünkohl große Blätter, nach Geschmack3 - 4 Blätter
-
Apfel geviertelt (ca. 150 g)1
-
Datteln, entsteint (siehe Tipp)4
-
frischer Ingwer geschält5 g
-
Weizengraspulver1 ½ EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
2 g
Kalorie
359 kJ /
86 kcal
Tuk
0.3 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
16 g