Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert
- 400 g Wasser
- 100 g Eiswürfel
- 200 g Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
- 3 - 4 Blätter Grünkohl große Blätter, nach Geschmack
- 1 Apfel geviertelt (ca. 150 g)
- 4 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 5 g frischer Ingwer geschält
- 1 ½ EL Weizengraspulver
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 86 kcal / 359 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 0.3 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Grüner Smoothie
10min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Mangold-Ingwer-Smoothie
10min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Hulk-Smoothie
10min
Green Smoothie
10min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5min
Avocado-Smoothie
5min
Rote-Bete-Kick
10min
Rote-Bete-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min