Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Blattspinat, frisch, gewaschen und trocken geschleudert
- 400 g Wasser
- 100 g Eiswürfel
- 200 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
- 3 - 4 Blätter Grünkohl, große Blätter, nach Geschmack
- 1 Apfel, geviertelt (ca. 150 g)
- 4 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 5 g frischer Ingwer, geschält
- 1 ½ EL Weizengraspulver
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Avocado-Smoothie
5 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Rote-Bete-Kick
10 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5 Min
Rote-Bete-Smoothie
10 Min
Birnen-Gurken-Smoothie
5 Min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Hulk-Smoothie
10 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Grünkohl-Avocado-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min