Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 gramů sušenek
- 500 gramů jahod, mražených
- 150 gramů cukru
- 150 gramů čerstvého sýru
- 250 gramů řeckého jogurtu
- 150 gramů mléka
- 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané
- 1 polévková lžíce vanilkového cukru
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 2027 kJ / 484 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 22 g
- Vláknina
- 3.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mandarinkový milkshake
5 min
Jahodové smoothie
30 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie z manga
10 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Banánový shake
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Smoothie fitness
5 min
Banánové smoothie
5 min
Acai-smoothie miska
10 Min