Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

More Midweek Meals 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1hod.

Mediterranean Turkey Roulades

45min.

Octopus and Potato Salad

40min.

Caldeirada (Fish Stew)

45min.

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min.

Pork with Spinach Lentils

20min.

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30min.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50min.

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40min.