Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

More Midweek Meals 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 Min

Courgette Omelette

40 Min

Seafood Pozole

1 Std. 15 Min

Caldeirada (Fish Stew)

45 Min

Fish with Mixed Pepper Couscous

40 Min

Portuguese Fish and Potato Stew

45 Min

Cod with Citrus Butter

50 Min

Potted Eggs with Spinach and Bacon

30 Min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 Min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 Min

Seafood Korma

40 Min

Pork with Spinach Lentils

20 Min