Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

More Midweek Meals 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1hod. 30min.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45min.

Chickpea soup with spinach

40min.

Steamed Fennel Bulbs

20min.

Mint Courgettes

30min.

Ratatouille

40min.

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

1hod. 5min.

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30min.

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45min.

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40min.

Trout with hollandaise sauce

50min.

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30min.