Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

More Midweek Meals 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40min.

Courgette Omelette

40min.

Seafood Pozole

1hod. 15min.

Caldeirada (Fish Stew)

45min.

Fish with Mixed Pepper Couscous

40min.

Portuguese Fish and Potato Stew

45min.

Cod with Citrus Butter

50min.

Potted Eggs with Spinach and Bacon

30min.

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40min.

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30min.

Seafood Korma

40min.

Pork with Spinach Lentils

20min.