Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

More Midweek Meals 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40min

Mint Courgettes

30min

Falafel

24h

Bolivian Rice Pilaf

45min

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50min

Cod with Garlic Caramel Sauce

50min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40min

Cucumber Soup with Prawn Skewers

35min

Asparagus with Romesco Sauce

30min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35min