Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tuk 18.67 g

Vláknina 1.15 g

Sacharidy 3.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

More Midweek Meals 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Potted Eggs with Spinach and Bacon

30min.

Stracciatella Soup

30min.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5min.

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1hod. 30min.

Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling

2hod.

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3hod. 20min.

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50min.

Carrot and Coconut Smoothie

10min.

Wild Rice and Tuna Salad

50min.

Tuna Tapenade on Cucumber

10min.

Fennel digestive

10min.

Tuna-stuffed Tomatoes

35min.