Zařízení & příslušenství
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
39.2 g
Kalorie
2384 kJ /
570 kcal
Tuk
21.2 g
Sacharidy
55.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
More Midweek Meals
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 Min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 Min
Prawn and Vegetable Rice
1 Std. 10 Min
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Orzo pasta with chicken and pesto
30 Min
Spicy Beef with Red Peppers
30 Min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min
Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice
1 Std. 30 Min
Mexican Stuffed Peppers
45 Min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 Min