Zařízení & příslušenství
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
39.2 g
Kalorie
2384 kJ /
570 kcal
Tuk
21.2 g
Sacharidy
55.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
More Midweek Meals
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Mediterranean Turkey Roulades
45min.
Chicken Breasts Pizzaiola
50min.
Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
50min.
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min.
Baked Pappardelle - Pappardelle al forno
1hod. 55min.
Chicken Pizzaiola
50min.
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1hod. 10min.
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45min.
Chicken and Warm Potato Salad
55min.
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25min.
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30min.
Chicken and Spinach Lasagne
1hod. 15min.