Zařízení & příslušenství
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
39.2 g
Kalorie
2384 kJ /
570 kcal
Tuk
21.2 g
Sacharidy
55.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
More Midweek Meals
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1hod. 10min.
Chicken Pesto Tagliatelle
1hod. 5min.
Pasta with Pork and Beans
45min.
Bacon and Spinach Lasagne Rolls
1hod.
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min.
Chicken Breasts Pizzaiola
50min.
Tomato and Haddock Rice
50min.
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min.
Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast
45min.
Chicken and Spinach Lasagne
1hod. 15min.
Broccoli and Ham Pasta Bake
1hod. 10min.
Salmon Farfalle with Pesto
45min.