
Kompatibilní verze
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini
- 50 g toasted sesame seeds (see tip)
- 30 g groundnut oil
Couscous and Chopped Salad
- 180 g couscous
- 220 g boiling water
- 2 limes thin peelings of skin and 20-30 g juice to taste
- 10 sprigs fresh coriander cut in pieces
- 80 g extra virgin olive oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper plus ½ tsp
- 5 - 10 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste
- 100 g cashew nuts
- 1 garlic clove
- 1 courgette (approx. 200 g), cut in pieces (2-3 cm)
- 1 red pepper (approx. 145 g), quartered
- ½ white cabbage (approx. 300 g), cored, cut in pieces (2-3 cm)
Steaks
- 40 g toasted sesame seeds
- 1 Tbsp groundnut oil
- 2 sirloin steaks (approx. 170 g each), fat removed
- 4 pinches fine sea salt or to taste
- 2 pinches ground black pepper or to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 866 kcal / 3601 kJ
- Protein
- 38 g
- Tuk
- 59 g
- Sacharidy
- 41 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Sodík
- 320 mg
Alternativní recepty
Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo
1hod. 15min
Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce
40min
Sticky Apple Pork Ribs
2hod. 30min
Lamb Spezzatino
1hod. 45min
Chilli Beef with Lemon Feta
30min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
One-pot Moussaka
30min
Miso Cod with Broccoli Rice
25min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3hod. 5min
Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano
3hod. 20min
Prawn and Chorizo Paella
45min