Kompatibilní verze
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini
- 50 g toasted sesame seeds (see tip)
- 30 g groundnut oil
Couscous and Chopped Salad
- 180 g couscous
- 220 g boiling water
- 2 limes, thin peelings of skin and 20-30 g juice to taste
- 10 sprigs fresh coriander, cut in pieces
- 80 g extra virgin olive oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper, plus ½ tsp
- 5 - 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm), to taste
- 100 g cashew nuts
- 1 garlic clove
- 1 courgette (approx. 200 g), cut in pieces (2-3 cm)
- 1 red pepper (approx. 145 g), quartered
- ½ white cabbage (approx. 300 g), cored, cut in pieces (2-3 cm)
Steaks
- 40 g toasted sesame seeds
- 1 Tbsp groundnut oil
- 2 sirloin steaks (approx. 170 g each), fat removed
- 4 pinches fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3601 kJ / 866 kcal
- Protein
- 38 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 59 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Sodík
- 320 mg
Alternativní recepty
Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
1h 25min
Lamb Tagine with Apricots and Honey
1h 50min
Mexican Stuffed Peppers
45min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1 godz.
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min
One-pot Moussaka
30min
Chinese Pork with Vegetables
1h 20min
Mexican Spare Ribs
50min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min
Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce
40min
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
13h
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min