Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur, 1.8% de grasa
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de crema para batir (min 30% de grasa) (volitelně)
- 2 cucharadas de hojuelas de coco, tostadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Levántate y brilla TM6
10 min
Rollos veganos de verano
35 Min
Agua de avena sin lácteos
10 min
Smoothie antioxidante
5 min
Tartaletas de queso brie con salsa de chile y mermelada de frambuesas (Espesar) TM6
2h
Piñada con hierbabuena
10 min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie de durazno
5 min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Smoothie verde
5 min
Piña-mango colada
5 min