Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Dose Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 4 Stängel Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 50 g Olivenöl
- 15 - 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 30 g Tahin
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 111 kcal / 463 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 1.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Koriander-Falafeln
40min
Sesampaste - Tahin
15min
Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)
30min
Tabouleh
15min
Hummus
20min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Falafel mit Gurkendip
9hod. 40min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Dal Tadka
30min
Kichererbsenpaste - Humus
13hod.
Rote-Bete-Hummus
50min