Cremige rote Linsensuppe

4.5 3.7K hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 Portionen

Suroviny

  • Olivenöl
    30 g
  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Chili, frisch entkernt
    ½
  • Wasser
    900 - 1000 g
  • Karotten in Stücken
    100 g
  • rote Linsen gewaschen
    90 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    80 g
  • Paprikapulver, edelsüß etwas mehr zum Abschmecken
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz etwas mehr zum Abschmecken
    1 TL
  • Zitronensaft zum Abschmecken

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 615 mg
Protein 7 g
Kalorie 781 kJ / 188 kcal
Tuk 8 g
Vláknina 4.8 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...