Zařízení & příslušenství
Kichererbsen-Kokos-Curry
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Koriander abgezupft8 Stängel
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
-
Knoblauchzehen2
-
Öl30 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
brauner Zucker20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kardamom½ TL
-
Curry2 TL
-
Wasser50 g
-
Tomatenmark150 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kichererbsen (1 große Dose, abgetropft)480 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
13.4 g
Kalorie
2124.3 kJ /
507.7 kcal
Tuk
25.9 g
Vláknina
12.2 g
Sacharidy
50.2 g