Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g water
- 70 g courgette, diced (0.5-1 cm)
- 80 g basmati rice
- 4 tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp balsamic vinegar
- 1 - 2 pinches fine salt
- 20 g Parmesan cheese, in shavings
- 60 g canned tuna in oil, well-drained
- 2 green olives, pitted
- 1 processed cheese slice
- 4 - 5 fresh basil leaves, washed and dried
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Sacharidy
- 20.1 g
- Tuk
- 9.1 g
- Vláknina
- 2.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mini Cheesecakes with Mango Purée
3 Std.
Amarula Panna Cotta with Coffee Sauce
8 godz. 30 min
Guinean prawns
25min
Sweet Cucumber Pickles (TM5)
Keine Bewertungen
Parmesan cheese crisps
15min
Tiramisu
5h 20 min.
Chocolate Pudding
6h 30min
Raspberry Dacquoise
2h
Coffee Semifreddo
6h 30min
Chocolate Chestnut Torte -Torta di cioccolato e castagne
3 Std. 50 Min
Red Berry Cheesecakes in Jars
4h
Cheesecakes in jars
4h