Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kids zone 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Nut bolognese

35min.

Vegetable tortilla with chorizo

50min.

Gluten-free mini pizzas

2hod.

Three course meal for two in 30 minutes

1hod. 15min.

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2hod. 40min.

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45min.

Tomato and bacon spaghetti

35min.

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30min.

Stuffed veggie snails

45min.

Lentil and chorizo stew

3hod. 45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše