Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
nebo 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (volitelně)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Apple smoothie
10min
Happy sun beach
10min
Smoothie al melone
10min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Smoothie di prugne e more
10min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Succo verde di pompelmo e zenzero
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frappè mango e uva
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min