Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
nebo 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (volitelně)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Pão de queijo
1 Std.
Riso Kashmiri
30 min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10 Min
Salsa greca
10 Min
Tzatziki (senza lattosio)
12h 20min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Smoothie mango e ananas
15 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min