Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 55min.

18 unidades

Suroviny

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 11 mg

Protein 3.2 g

Kalorie 524 kJ / 125.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 16.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas light 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Barras de cereais com alperce

30min.

Barras de sésamo

1hod. 15min.

Snack sem açúcar

10min.

Barras de cereais

40min.

Bolas de granola

50min.

Queque integral de maçã sem glúten

45min.

Barras energéticas de frutos secos

4hod.

Barras de cereais

30min.

Tostas sem glúten

1hod. 10min.

Bolachas de cereais e maçã

50min.

Barras de cereais e maçã

40min.

Bolas energéticas

35min.