Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 55min.

18 unidades

Suroviny

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 11 mg

Protein 3.2 g

Kalorie 524 kJ / 125.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 16.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas light 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas em frasco

20min.

Quiche de espinafres com base de batata

1hod. 20min.

Crepes com recheio de espargos

50min.

Quadradinhos de limão

1hod.

Soufflés de chocolate e laranja

45min.

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8hod. 20min.

Canelones de chocolate com molho de morango

55min.

Almofadinhas de bacalhau

1hod. 45min.

Gelatinas de leite

7hod. 30min.

Pão de piza

1hod.

Gelado de menta

12hod.

Batido de ameixa

5min.