Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 55min.

18 unidades

Suroviny

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 11 mg

Protein 3.2 g

Kalorie 524 kJ / 125.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 16.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas light 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Barras de cereais

30min.

Bolachas salgadas de aveia

35min.

Barras de cereais com alperce

30min.

Barras de cereais e maçã

40min.

Copos de aveia com iogurte

15hod.

Barras geladas de cenoura e coco

30min.

Bolas energéticas de amendoim

1hod.

Barras de cereais

40min.

Bolas de granola

50min.

Bolachas de aveia recheadas com chocolate

50min.

Bolachas de cereais e maçã

50min.

Barras de aveia, banana e morango

1hod. 25min.