Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 131.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Croquetes de camarão
2h 30min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Almôndegas de peru
40min
Bolinhas de carne, salada de tomate e coentros
25min
Croquetes de atum
20min
Técnica Placas de lasanha
30min
Panados de frango com amêndoa
40min
Falafel de milho
40min
Miniquiches à bolonhesa
1h
Croquetes de batata e bacon
3h 35min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Nuggets de peru
30min