Zařízení & příslušenství
Croquetes de frango e batata-doce
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 10min.
36 unidades
Suroviny
-
flocos de aveia175 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
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batata-doce cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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peito de frango cortado em cubos250 g
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molho de soja10 g
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pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 unidade
Sodík
131.1 mg
Protein
3.4 g
Kalorie
236.5 kJ /
56.5 kcal
Tuk
2.1 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
0.6 g
Sacharidy
6 g
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