Zařízení & příslušenství
Hackfleischbällchen mit Tomaten-Oliven-Reis
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehen2
-
getrocknete Chili-Flocken½ TL
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Oliven, grün entsteint80 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Hackfleisch, gemischt500 g
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Paniermehl40 g
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Ei1
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Salz2 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Wasser200 g
-
Pfeffer¼ TL
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Rosmarin, getrocknet, gemahlen1 TL
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Reis, parboiled gewaschen250 g
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Tomaten frisch, geviertelt200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken2
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
37 g
Kalorie
3152 kJ /
753 kcal
Tuk
35 g
Vláknina
7.3 g
Sacharidy
67 g
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