Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crumble
- 50 g hazelnuts
- 30 g plain flour
- 80 g oat flakes
- 50 g dark brown sugar
- 40 g coconut oil
Quinoa
- 80 g quinoa
- 450 g water
- 1 cinnamon stick
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 tsp dark brown sugar
- 1 pinch fine sea salt
Compote
- 400 g apples, peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
- 50 g sugar
- 1 pinch ground cinnamon
Assembly
- 480 g Greek yoghurt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2573 kJ / 615 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 86 g
- Tuk
- 24 g
Alternativní recepty
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)
Žádné hodnocení
Vegan Orange and Coconut Cake
2h 40min
Red Grape and Olive Oil Cake
1h 40 min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple
45 Min
Oat Bran Pancakes
10 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Chocolate Chia Pudding
10 Min