Vyhledat
Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen
4.5 31 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • dicke Bohnen, TK
    300 g
  • Wasser
    150 g
  • Salz
    1 TL
  • Schalotten (ca. 50 g)
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
    ½ Bund
  • Tahin
    100 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g
Kalorie 1626 kJ / 388 kcal
Tuk 31 g
Vláknina 4.5 g
Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Köstlicher Alltag! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.8(5)

30min.

Hummus

Hummus

4.3(126)

20min.

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(205)

10min.

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

4.3(94)

50min.

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

3.7(43)

9hod. 45min.

Bohnendip mit Chiliöl

Bohnendip mit Chiliöl

4.3(41)

45min.

Auberginencreme "Orient"

Auberginencreme "Orient"

4.0(98)

2hod.

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(187)

20min.

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5(519)

50min.

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(43)

20min.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(235)

25min.

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(408)

13hod.