Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
100 g de cebolleta en cuartos
-
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
-
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
-
4 huevos
-
40 g de queso parmesano rallado
-
50 g de nata (35% de grasa)
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
12.91 g
Kalorie
1071 kJ /
256 kcal
Tuk
21.1 g
Vláknina
1.95 g
Sacharidy
3.73 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Descubre el brócoli
5 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Tarta salada de calabaza y espinacas
1hod. 20min.
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min.
Pastel de patata con kale
1hod. 40min.
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1hod.
Tarta integral de cebollas
1hod. 10min.
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1hod. 20min.
Hamburguesas de coliflor y queso
30min.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1hod.
Malfatti de espinacas con setas
40min.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min.
Quiche de calabacín con jamón york
1hod.
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min.