Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 127 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

750 g

Suroviny

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 50 g

Sodík 8.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 18.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 135 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1hod. 15min.

Granola navideña

50min.

Galletas de avena y dátiles

30min.

Granola

45min.

Cookies de avena, plátano y cacao

1hod. 45min.

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min.

Granola de trigo sarraceno y cacao

2hod. 45min.

Barritas de avena, almendras y arándanos

1hod. 10min.

Mantequilla de cacahuete

35min.

Barritas de 5 cereales

1hod.

Barritas energéticas de avena y plátano

1hod. 10min.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min.