Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 130 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

750 g

Suroviny

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 50 g

Sodík 8.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 18.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 135 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1hod.

Queso vegano

14hod. 10min.

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40min.

Zanahorias fermentadas

84hod. 30min.

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40min.

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2hod. 30min.

Crumble de tomates y albahaca

35min.

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5min.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min.

Pesto de rúcula y avellanas

5min.

Cheesecake de frambuesas vegano

4hod. 30min.

Falafel con ensalada y salsa tahini

9hod.