Jehněčí kofty

Jehněčí kofty

5.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 30min.

12 kusů

Suroviny

15 gramů koriandrových lístků
140 gramů cibule na čtvrtky
3 stroužky česneku
1000 gramů jehněčího mletého masa rozděleného na kousky
40 gramů rajčatového protlaku
1 polévková lžíce medu
½ čajové lžičky máty, sušené, nasekané
3 čajové lžičky pasty harissa
2 čajové lžičky mořské soli
1 špetka pepře, černého, mletého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 14.5 g

Kalorie 907 kJ / 217 kcal

Tuk 16.4 g

Sacharidy 2.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Paleo 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45min.

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min.

Mušle à la marinière

25min.

Rýže s plody moře

1hod. 25min.

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30min.

Falešné kapary z poupat bezinek

Žádné hodnocení

Jablečné muffiny bez lepku

40min.

Pomerančovo-brusinkové muffiny

30min.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min.

Krevetové miniomelety

35min.

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50min.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min.