
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chia and Quinoa Tortilla Chips
- 50 g white quinoa
- 50 g chia seeds white
- 50 g polenta
- 60 g water
- 2 Tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt to taste
- 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)
Sun-dried Tomato, Chilli and Cashew Dip
- 1 long red chilli deseeded if preferred
- 1 garlic clove
- 30 g Parmesan cheese cubed (3 cm)
- 5 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 red pepper deseeded and quartered
- 1 Tbsp lemon juice
- 120 g raw cashew nuts
- 100 g sun-dried tomatoes drained
- 30 g extra virgin olive oil
Pumpkin Dip
- 500 g pumpkin flesh only, cut into pieces (4 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 100 g pine nuts toasted
- 2 Tbsp goat's cheese
- 2 sprigs fresh basil leaves only
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Artichoke Dip
- extra virgin olive oil for greasing
- 60 g Parmesan cheese cubed (3 cm)
- ¼ brown onion halved
- 250 g artichoke hearts, marinated drained
- 135 g mayonnaise (see tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 570 kcal / 2395 kJ
- Protein
- 16.4 g
- Tuk
- 44.4 g
- Sacharidy
- 22.5 g
- Vláknina
- 11.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Vietnamese Style Noodle Salad (TM5)
40min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1hod. 30min
Spelt and Buckwheat Bread
1hod. 55min
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
25min
Apricot amaretti
40min
Raw Chocolate Snaps
1hod. 5min
Aubergine and Almond Dip
20min
Spelt bread
1hod. 45min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Cherry Pistachio Energy Balls
1hod.