Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 174.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Flour tortillas
1h 10min
Falafel
25h 30 min
Rustic bread
2 Std.
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Naan bread
2hod. 40min
Fresh pasta dough
1h
Wholemeal spelt pastry
35 Min
Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
26h 15min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1hod. 20min
Wholemeal crumpets
1 Std. 40 Min
Roti
2 Std.
Spelt Margherita pizza
2 Std.