Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 174.2 kcal / 731.7 kJ
- Protein
- 8.1 g
- Tuk
- 5.9 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Sodík
- 174.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spelt pastry
Pas d’évaluation
Hommus
15min
Wonton wrappers
55min
Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
26h 15min
Zucchini tortillas with falafel
25h 30min
Spelt bread rolls
1h 45min
Gluten free flatbreads
40min
Oatcakes with Moroccan hommus
50min
Green onion flatbreads
55min
Roti
2h
Hash browns
40min
Basic bread
1h 35min