Zařízení & příslušenství
Apple and whole banana loaf
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
12 portions
Suroviny
-
grapeseed oil plus extra to grease60 g
-
apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish300 g
-
water500 g
-
banana flesh reserved, peel cut into pieces1
-
rolled oats90 g
-
125 g plain flourwholemeal spelt flour125 g
-
baking powder2 tsp
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
80 g pure maple syruphoney80 g
-
walnuts or nuts of choice (optional)50 g
-
sugar to sprinkle
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
116.2 mg
Protein
3.2 g
Kalorie
747.5 kJ /
178.7 kcal
Tuk
8.4 g
Vláknina
2.4 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
24.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Carrot cake muffins with walnut crumble
40min.
Protein Bars
50min.
Pulled pork burgers
4hod. 20min.
Black forest cake
5hod.
Basic nut butter
30min.
Stewed fruit compote
55min.
Coconut Yoghurt
19hod. 15min.
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min.
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min.
Beef and feta koftas
1hod. 30min.
Chile con queso cob loaf
40min.
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1hod. 45min.