![Apple and whole banana loaf Apple and whole banana loaf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4fafaa84-9e76-43c5-9bb9-16996d3b7caa/Derivates/43d821c6317ac6143f6054a63544bff394376815.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g grapeseed oil, plus extra to grease
- 500 g water
- 300 g apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish
- 1 banana, flesh reserved, peel cut into pieces
- 90 g rolled oats
- 125 g plain flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 80 g pure maple syrup
- 50 g walnuts or nuts of choice (optional)
- sugar, to sprinkle
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 747.5 kJ / 178.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 24.1 g
- Tuk
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Sodík
- 116.2 mg
Alternativní recepty
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Grace's family biscuits
45 分钟
Fruit scones
30min
Apple and date cake
1h 30min
Sabrina's honey bush bars
40 分钟
Quick almond biscuits
35min
Apple cinnamon muffins
40 分钟
Better banana cake
45 分钟
Healthy biscuits
35min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Basic berry muffins
40 分钟