Zařízení & příslušenství
Apple and whole banana loaf
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
12 portions
Suroviny
-
grapeseed oil plus extra to grease60 g
-
apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish300 g
-
water500 g
-
banana flesh reserved, peel cut into pieces1
-
rolled oats90 g
-
125 g plain flourwholemeal spelt flour125 g
-
baking powder2 tsp
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
80 g pure maple syruphoney80 g
-
walnuts or nuts of choice (optional)50 g
-
sugar to sprinkle
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
116.2 mg
Protein
3.2 g
Kalorie
747.5 kJ /
178.7 kcal
Tuk
8.4 g
Vláknina
2.4 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
24.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1 Std.
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Banana bread
1 Std. 40 Min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
I love U fruit and seed bars
35 Min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
ABC muffins
40 Min
Easy banana muffins
30 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
Better banana cake
45 Min