Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

17 portions

Suroviny

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 217 mg

Protein 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tuk 4.6 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 4.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30min

Creamed rice pudding with apple and pear compote

30min

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

40min

Lemon coconut bliss balls

40min

Satay sauce

15min

Risotto with lemon, thyme and feta

30min

Risotto verde

45min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min

Beef and potato massaman curry

2u. 10min

Chunky basil pesto dip

10min

Gluten free sticky date puddings

1u. 5min

Vanilla protein balls

20min