Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Sacharidy
- 4.1 g
- Tuk
- 4.6 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 217 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hommus
15 Min
Lemon coconut bliss balls
40 Min
Chunky basil pesto dip
10 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Peanut butter
5 min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Coleslaw
10 min
Beetroot salad
10 min
Mushroom risotto
30 Min
Basil pesto
10 min
Creamy coconut yoghurt
18h