Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Sacharidy
- 4.1 g
- Tuk
- 4.6 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 217 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Falafel with beetroot hommus
20min
Brown rice salad
40min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Coleslaw
10 min
Beetroot salad
10 min
Mashed potatoes
40min
Basil pesto
10 min
Roasted carrot dip
1h
Chunky basil pesto dip
10 min
Quick beetroot relish
40min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Hommus
15 min