Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hommus dip

Hommus dip
3.7 39 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
17 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic cloves
    3
  • olive oil plus extra to serve
    2 tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
    800 g
  • lemon juice
    60 g
  • tahini
    2 tbsp
  • sea salt to taste
  • zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 217 mg
Protein 2.4 g
Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal
Tuk 4.6 g
Vláknina 1.8 g
Nasycený tuk 0.7 g
Sacharidy 4.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(223)

40 Min

Gluten free sticky date puddings

4.7(99)

1 Std. 5 Min

Margarita

4.5(11)

5 Min

Creamed rice pudding with apple and pear compote

2.7(107)

30 Min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

4.3(53)

30 Min

Rum balls

3.3(72)

35 Min

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

2.9(132)

40 Min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

3.8(147)

40 Min

Vanilla protein balls

4.5(77)

20 Min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(271)

5 Min

Risotto verde

4.2(149)

45 Min

Beef and potato massaman curry

4.2(186)

2 Std. 10 Min