Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

17 portions

Suroviny

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 217 mg

Protein 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tuk 4.6 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 4.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30min.

Vanilla protein balls

20min.

Beef and potato massaman curry

2hod. 10min.

Risotto verde

45min.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min.

Margarita

5min.

Creamed rice pudding with apple and pear compote

30min.

Macadamia protein balls with coconut butter

40min.

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

40min.

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min.

Basic vegetable stock

1hod.

Gluten free sticky date puddings

1hod. 5min.