Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

17 portions

Suroviny

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 217 mg

Protein 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tuk 4.6 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 4.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min.

Peanut butter

5min.

Hommus

15min.

Beetroot salad

10min.

Vegetable stock paste

30min.

Basil pesto

10min.

Cauliflower "fried" rice

45min.

Chunky basil pesto dip

10min.

Basic bread

1hod. 35min.

Brown rice salad

40min.

Gluten free sausage rolls

2hod. 5min.

Classic mushroom risotto

30min.