Hommus dip

Hommus dip

3.8 38 hodnocení

Příprava 5min

Celkový 5min

17 portions

Suroviny

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 71.3 kcal / 299.5 kJ

Protein 2.4 g

Tuk 4.6 g

Sacharidy 4.1 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sodík 217 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recept
Austrálie a Nový Zéland

Eat Well 102 recept
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se Vám také líbit...

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20min

Peanut butter

Peanut butter

5min

Hommus

Hommus

15min

Beetroot salad

Beetroot salad

10min

Mushroom risotto

Mushroom risotto

30min

Basil pesto

Basil pesto

10min

Creamy coconut yoghurt

Creamy coconut yoghurt

18hod.

Satay sauce

Satay sauce

15min

Broccoli salad

Broccoli salad

10min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40min

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min