Quinoa dezert s malinovým přelivem

Name: Quinoa dezert s malinovým přelivem
Prep time: 25 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6 porcí
Ingredients: 300 gramů malin; 100 - 150 gramů cukru; 30 gramů citrónové šťávy; máslo, jakékoliv; 300 gramů pomerančového džusu; 300 gramů kokosového mléka; 50 gramů datlí, bez pecek; ½ čajové lžičky skořice, mleté; 160 gramů quinoy; ½ vanilkového lusku; 1 banán, zralý; 500 gramů vody; 50 gramů různého bobulového ovoce, čerstvého

( Žádné hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 25min

Celkový čas 2hod.

Počet porcí 6 porcí

Suroviny

300 gramů malin
nebo 300 gramů mražených malin rozmrazených
100 - 150 gramů cukru dle chuti
30 gramů citrónové šťávy
máslo, jakékoliv neslané nebo slané, na vymazání

300 gramů pomerančového džusu čerstvě vymačkaného (z cca 4-5 pomerančů)
300 gramů kokosového mléka čerstvého nebo konzervovaného
50 gramů datlí, bez pecek
½ čajové lžičky skořice, mleté dle chuti
nebo ¼ - ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
160 gramů quinoy
½ vanilkového lusku
nebo ½ čajové lžičky vanilkového extraktu
1 banán, zralý (cca 100 gramů), na plátky
500 gramů vody
50 gramů různého bobulového ovoce, čerstvého

Nutriční hodnoty: na 1 porci
Kalorie: 382 kcal / 1599 kJ
Protein: 6 g
Tuk: 13 g
Sacharidy: 55 g
Vláknina: 6 g