Kompatibilní verze
Estofado caribeño de cordero y moldes de arroz al vapor
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Estofado caribeño
-
800
g de paletilla de cordero fresca deshuesada (vea variante) en trozos (3-4 cm)
nebo 800 g de carne de cordero deshuesada para guisar en trozos (3-4 cm) - 50 g de zumo de naranja recién exprimido (de 1 naranja)
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (de ½ limón)
- 60 g de salsa inglesa (por ej. Perrins®)
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en mitades
- 180 g de apio en trozos
- 2 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 2 - 3 pellizcos de orégano seco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 - 1 ½ cucharaditas de cayena molida
- 25 g de aceite vegetal
- 20 g de azúcar moreno
- 50 g de tomate concentrado
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 450 g de agua
Moldes de arroz al vapor
- 160 g de arroz basmati
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
-
4
cucharaditas de aceite vegetal
nebo 4 cucharaditas de mantequilla
- Nutriční hodnoty
- na 1 raciones
- Kalorie
- 2438 kJ / 581 kcal
- Protein
- 45 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 3.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Alitas de pollo al vapor con setas chinas
2 godz. 30 min
Guiso senegalés de pollo
1 Std.
Entraña con judías rojas y queso feta al limón
30 min
Caldereta de cordero
50min
Estofado al estilo de Yoda (Star Wars, El Imperio contraataca)
1 Std. 15 Min
Vindaloo de cordero - India
1 Std. 40 Min
Sopa agridulce de langostinos (Tom Yum Goong) - Tailandia
25 min
Estofado de cordero con berenjenas
1 Std.
Blanqueta de ternera (Blanquette de veau)
1h 5min
Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
7h 20min
Gulash con cerveza
1 Std. 10 Min
Estofado de ternera con tortellini
1 Std.