Budyń z quinoa, sos malinowy

Name: Budyń z quinoa, sos malinowy
Prep time: 25 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 g malin; 100 - 150 g cukru; 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; masło; 300 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; 300 g mleczka kokosowego; 50 g daktyli, suszonych, wypestkowanych; ½ łyżeczki cynamonu, mielonego; 160 g komosy ryżowej (quinoa); ½ laski wanilii; 1 banan; 500 g wody; 50 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych

4.1 ( 25 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 25min

Celkový čas 2hod.

Počet porcí 6 porcji

Suroviny

300 g malin
nebo 300 g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych
100 - 150 g cukru do smaku
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
masło do natłuszczenia kokilek

300 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
300 g mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
50 g daktyli, suszonych, wypestkowanych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego do smaku
nebo ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
160 g komosy ryżowej (quinoa)
½ laski wanilii
nebo ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
500 g wody
50 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 382 kcal / 1599 kJ
Protein: 6 g
Tuk: 13 g
Sacharidy: 55 g
Vláknina: 6 g