Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 orange, zest and juice
- 1 lemon, zest and juice
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut in pieces
- 400 g courgettes, cut in slices (5 mm)
- butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 80 g butter
- 1 tsp dried fennel seeds
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 33 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 19 g
- Vláknina
- 2.5 g
Alternativní recepty
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40min
Steamed Salmon with Courgetti
35min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25min