Zařízení & příslušenství
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 5min.
4 porties
Suroviny
-
verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2-3 mm)15 g
-
teentjes knoflook2
-
verse rode chilipeper (volitelně) zaadlijsten verwijderd½ - 1
-
700 g kippenborstfilets, met veleendenborstfilets met vel700 g
-
Chinees vijfkruidenpoeder uit de winkel of huisgemaakt (zie tip), naar smaak2 - 3 el
-
zout2 snuifjes
-
water1200 g
-
2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt2 tl
-
sojasaus80 g
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
200 g Chinese kool, in stukkenpaksoi in stukken200 g
-
broccoliroosje in stukken (2 cm)100 g
-
verse champignons250 g
-
geroosterde sesamolie (10 g)2 tl
-
honing (ong. 80 g)3 - 4 el
Obtížnost
obtížné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
42 g
Kalorie
2512 kJ /
600 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
6.5 g
Sacharidy
60 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Hot Dogs
Pas d’évaluation
Broccoli-appelsalade met rundvlees
Pas d’évaluation
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
Pas d’évaluation
Burger DELUXE
2h 15min
BBQ Pulled Chicken
Pas d’évaluation
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Pas d’évaluation
Turkse Borek met Cacik
Pas d’évaluation
Paprika Puree met Chorizo
40min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Pas d’évaluation
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min