High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portie

Suroviny

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tuk 37.3 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 10.2 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit met Thermomix 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1 Std. 30 Min

Nasi Goreng

40 Min

Kip Fricassee met Asperges

1 Std.

Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus

4 Std. 55 Min

Kip met amandelen

25 Min

Gyoza met kip en knoflook

45 Min

Kimchi mac&cheese

50 Min

Paprika Puree met Chorizo

44 Std.

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

2 Std. 20 Min

Butter Chicken

1 Std.

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1 Std. 20 Min

Kip met warme aardappelsalade

55 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše