High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portie

Suroviny

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tuk 37.3 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 10.2 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit met Thermomix 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Virgin Sunrise Margarita

Keine Bewertungen

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Keine Bewertungen

Rendang met Gele Kleefrijst

2 Std. 45 Min

Fruitschotel met citroen-honingdressing

Keine Bewertungen

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Keine Bewertungen

Gevouwen kruidenbrood

1 Std. 10 Min

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50 Min

Spiesje van konijn, appel en pruim

1 Std.

Zalmvlecht

Keine Bewertungen

Kikkererwten shoarma salade bowl

40 Min

Pad Thai

45 Min