High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 portie

Suroviny

koud water
800 g
kippenbouillonpasta (zie Tips)
2 tl
zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
kippenborst filet, zonder vel in plakjes gesneden (2 cm)
600 - 700 g
gemengde kruiden, gedroogd
1 - 2 snuifje
knoflookpoeder
½ tl
ghee
1 el
broccoli in reepjes gesneden (2 cm dik), (zie Tips)
250 g
vers sperzieboon uiteinden verwijderd, (zie Tips)
200 g
cashewnoot, rauw
60 g
zeezout om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
1 snuifje
melk
1 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 146.8 mg

Protein 29.5 g

Kalorie 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 25.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit met Thermomix 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min.

XXL kip pastei

1hod. 55min.

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min.

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min.

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min.

Aromatische kipcurry

1hod.

Rijst met rundvlees en broccoli

50min.

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min.

Gehaktballetjes met Groenten

20min.

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min.

Pad Thai

45min.

Kleverige sesamkip

40min.