Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pahare
Ingredients: 350 - 450 g fructe proaspete, diferite; 200 - 300 g suc de fructe, orice fel; 50 g cuburi de gheață

5.0 ( 8 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 pahare

Suroviny

350 - 450 g fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
200 - 300 g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
nebo 200 - 300 g apă
50 g cuburi de gheață
20 - 30 g zeamă de lămâie (volitelně)
1 lingură zahăr (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 pahar
Kalorie: 82 kcal / 344 kJ
Protein: 1 g
Tuk: 0 g
Sacharidy: 18 g
Vláknina: 1.9 g